Psi. Olvis Medina

Terapia online en un espacio de confianza, este es el mejor momento para empezar a cuidar de ti. ✨

En nuestras terapias, tú serás la protagonista de tu propio cambio. Puedo ayudarte a encontrar las causas de tu malestar y darte las herramientas para enfrentarte a ellas.

"Hago las paces con mis pensamientos porque de eso depende mi bienestar".

Psi. Olvis Medina.

Psicólogía, yoga, nutrición.

Psi. Olvis Medina.

Mi enfoque terapéutico se basa en la creación de un espacio seguro y de confianza, donde exploraremos juntos tus emociones y pensamientos. La combinación de técnicas de arteterapia, meditación y mi experiencia en yoga, me permiten abordar integralmente tu bienestar. Mi diplomado en nutrición contribuye a un enfoque holístico, reconociendo la importancia de la conexión entre la salud mental y física. Estoy comprometida a guiarte hacia un camino de autodescubrimiento y equilibrio duradero.

La terapia psicológica integradora es un proceso de cambio que se lleva a cabo teniendo en cuenta la totalidad de la persona y no solamente la crisis actual con la que se llega a terapia. Para mi, lo importante es acompañarte a que resuelvas tus necesidades considerando todo tu ser: mente, cuerpo, pensamientos, emociones e historia de vida.

Este compromiso contigo mismo te permitirá enfrentar los desafíos con mayor claridad, cultivar relaciones más saludables y disfrutar de un bienestar duradero.

Reserva tu primera cita

Terapias online y presenciales

Mi objetivo es ofrecerte el mejor acompañamiento psicológico, teniendo en cuenta todo tu ser. Para que logres reconectar con tu esencia, sanar tus heridas o potenciar tu persona. Sea cual sea el camino que tomes, online o presencial, siempre será una terapia con amor, respeto, confianza y con un enfoque integrativo.

¿Qué trabajamos en terapia?

  • Estrés y ansiedad
  • Depresión
  • Inseguridades
  • Aceptación y perdón
  • Fobias
  • Sexualidad
  • Autoestima
  • Traumas
  • Gestión emocional
  • Estrés y ansiedad
  • Depresión
  • Inseguridades
  • Autoestima
  • Traumas
  • Aceptación y perdón
  • Fobias
  • Sexualidad
  • Gestión emocional

Es el mejor momento para comenzar

Psiconutrición

La psiconutrición es un enfoque que combina la psicología y la nutrición para abordar la relación entre las emociones y los hábitos alimentarios. Se centra en comprender cómo las emociones influyen en nuestras elecciones alimentarias y en desarrollar estrategias para mejorar la salud mental y física a través de una alimentación más consciente.

¿Qué trabajamos en psiconutrición?

  • Conciencia alimentaria
  • Emociones y alimentación
  • Autoimagen corporal
  • Hábitos alimentarios
  • Manejo del estrés y la ansiedad
  • Planificación y educación nutricional
  • Conciencia alimentaria
  • Emociones y alimentación
  • Autoimagen corporal
  • Hábitos alimentarios
  • Manejo del estrés y la ansiedad
  • Planificación y educación nutricional

Estaré encantada de ayudarte

Sesiones de meditación y yoga

Las sesiones de meditación y yoga son prácticas que integran posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover la relajación y el equilibrio mental. Con mi guía profesional, estas sesiones buscan mejorar tu salud física y mental, fomentando la conexión cuerpo-mente y reduciendo el estrés.

Beneficios de las sesiones de meditación y yoga:

  • Reducción del Estrés
  • Fortalecimiento Muscular
  • Mejor conexión Mente-Cuerpo
  • Mejora de la Concentración
  • Alivio de la Ansiedad
  • Promoción del Bienestar Emocional
  • Reducción del Estrés
  • Fortalecimiento Muscular
  • Mejor conexión Mente-Cuerpo
  • Mejora de la Concentración
  • Alivio de la Ansiedad
  • Promoción del Bienestar Emocional

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Terapias online y presenciales

Mi objetivo es ofrecerte el mejor acompañamiento psicológico, teniendo en cuenta todo tu ser. Para que logres reconectar con tu esencia, sanar tus heridas o potenciar tu persona. Sea cual sea el camino que tomes, online o presencial, siempre será una terapia con amor, respeto, confianza y con un enfoque integrativo.

¿Qué trabajamos en terapia?

  • Estrés y ansiedad
  • Depresión
  • Inseguridades
  • Aceptación y perdón
  • Fobias
  • Sexualidad
  • Autoestima
  • Traumas
  • Gestión emocional
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  • Inseguridades
  • Autoestima
  • Traumas
  • Aceptación y perdón
  • Fobias
  • Sexualidad
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Psiconutrición

La psiconutrición es un enfoque que combina la psicología y la nutrición para abordar la relación entre las emociones y los hábitos alimentarios. Se centra en comprender cómo las emociones influyen en nuestras elecciones alimentarias y en desarrollar estrategias para mejorar la salud mental y física a través de una alimentación más consciente.

¿Qué trabajamos en psiconutrición?

  • Conciencia alimentaria
  • Emociones y alimentación
  • Autoimagen corporal
  • Hábitos alimentarios
  • Manejo del estrés y la ansiedad
  • Planificación y educación nutricional
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  • Autoimagen corporal
  • Hábitos alimentarios
  • Manejo del estrés y la ansiedad
  • Planificación y educación nutricional

Estaré encantada de ayudarte

Sesiones de meditación y yoga

Las sesiones de meditación y yoga son prácticas que integran posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover la relajación y el equilibrio mental. Con mi guía profesional, estas sesiones buscan mejorar tu salud física y mental, fomentando la conexión cuerpo-mente y reduciendo el estrés.

Beneficios de las sesiones de meditación y yoga:

  • Reducción del Estrés
  • Fortalecimiento Muscular
  • Mejor conexión Mente-Cuerpo
  • Mejora de la Concentración
  • Alivio de la Ansiedad
  • Promoción del Bienestar Emocional
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  • Mejor conexión Mente-Cuerpo
  • Mejora de la Concentración
  • Alivio de la Ansiedad
  • Promoción del Bienestar Emocional

Historias de vida

Valientes que hacen terapia ✨

Conoce aquí a todo los que inspiran con su valentía y su fuerza, que están en el camino de mirar hacia dentro y avanzar, y que han querido compartir su experiencia y parte de su proceso.

Excellent service and throughly trained professionals. The team was very helpful for first timers like us.

Safaa Sampson Careers advisor

The experts easily identified the look and feel we wanted and guided us through the creation of content.

Frederic Hill Dental hygienist

I am pleased with the quality of work, service, support, and cooperation received. Excellent service.

Brendan Buck Park ranger

The responses were fast, and the guidance provided was top-notch. It made me feel like I was in good hands.

Stefan Ball Computer engineer

The follow-up was really impressive, and the services provided were professional. Excellent service.

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Este mes he escrito sobre...

En este blog encontrarás contenido de diferentes áreas de la salud mental, guias y artículos.

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