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Soy Psic. Olvis Medina y estoy aquí para ayudarte con tu bienestar físico, mental y emocional. ✨
Mi visión como psicóloga e instructora de yoga para la salud es acompañar a cada paciente en su proceso de sanación y crecimiento personal.
"Hago las paces con mis pensamientos porque de eso depende mi bienestar".
Psic. Olvis Medina.
Mi historia, mi proceso...
¿Cómo he llegado hasta aquí?
Desde pequeña, he disfrutado del silencio y la tranquilidad. Hoy reconozco que la meditación ha estado conmigo desde esos tiempos, y ahora soy consciente del inmenso poder que posee.
Desde pequeña, he practicado la meditación, aunque en ese entonces no era consciente del profundo poder transformador que tiene en nuestras vidas. Mi trayectoria profesional comenzó dando clases de psicología, una experiencia que me permitió aprender inmensamente al compartir conocimientos con mis colegas. Durante ese periodo, inicié un diplomado en psicología de la salud que marcó un hito en mi desarrollo personal y profesional. En mis pasantías de pregrado, tuve la oportunidad de apoyar psicológicamente tanto a pacientes con enfermedades crónicas y terminales como a sus familias. Esta experiencia resonó profundamente en mí, ya que de niña enfrenté problemas de salud.
"Tus células reaccionan a todo lo que ingieres, pensamientos, creencias, aprendizajes cultura y alimentos".
Mi formación
Especialidades
Combinando psicología, yoga, meditación y arteterapia, mi misión es mejorar de forma significativa tu vida personal, profesional y tus relaciones personales.
Profesorado en yoga
Yoga para la salud del sistema endocrino
Psiconutrición
Mandalas para evolucionar (mención Arteterapia)
Las emociones desempeñan un papel crucial en nuestra salud general, y diversos estudios sugieren que muchas enfermedades pueden originarse de una regulación inadecuada de estas. Como psicólogo, considero fundamental ofrecer a mis pacientes un enfoque integral de bienestar, centrado en la identificación y gestión de estas emociones. Juntos, exploraremos áreas clave que son esenciales para su proceso de sanación.
La arteterapia se presenta como una herramienta valiosa en este contexto, ya que permite trabajar las emociones de manera creativa, mientras que al mismo tiempo fomenta la relajación y la liberación de tensiones. Esta práctica, a menudo considerada como una forma de “meditación activa”, invita a los individuos a anclarse en el presente, facilitando la reducción del estrés y la ansiedad. Al lidiar con las emociones reprimidas o mal gestionadas, logramos prevenir que pensamientos negativos interfieran en su proceso de recuperación, ofreciendo así un espacio propicio para el crecimiento y la sanación emocional.
Arteterapia
A medida que se expresan creativamente, los pacientes pueden descubrir patrones emocionales subyacentes que necesitan ser abordados.
Meditación
Mi objetivo al incorporar la práctica de meditación y pranayama es promover un equilibrio en el sistema nervioso, facilitando así un estado de calma y serenidad.
Yoga para la Salud
En mi enfoque sobre yoga para la salud, me concentro en cómo ciertas posturas pueden ayudar a equilibrar el sistema hormonal del cuerpo.
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¿Cómo funciona las clases de yoga online?
Tomar la decisión de comenzar un proceso de terapia requiere de mucha valentía y amor propio. Si sientes que es momento de comenzar su proceso, estoy aquí para ayudarte. 
Este mes he escrito sobre...
En este blog encontrarás contenido de diferentes áreas de la salud mental, guias y artículos.
Challenges of creating and structuring a multi-brand system
The concept of a multi-brand system has gained traction, allowing businesses to manage various brands.
The five-step process for running effective brainstorming sessions
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Diplomado en psicología para la salud