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Yoga para las Glándulas Suprarrenales
Ayudan a manejar el estrés y la ansiedad. Fortalecen la zona lumbar y descargan tensiones acumuladas, permitiendo un mejor funcionamiento de estas glándulas que producen hormonas para la respuesta de lucha o huida.
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Información 📌
¿Qué son las Glándulas Suprarrenales?
Las glándulas suprarrenales son órganos pequeños situados sobre cada riñón. Producen hormonas esenciales como el cortisol, la adrenalina y la aldosterona, que regulan el metabolismo, el sistema inmunológico, la presión arterial y la respuesta al estrés. Son fundamentales para mantener el equilibrio hormonal y enfrentar situaciones físicas y emocionales.
Información 📌
¿Por qué cuidar de tus Glándulas Suprarrenales?
Cuidar de tus glándulas suprarrenales es fundamental porque regulan la respuesta al estrés, producen hormonas clave como el cortisol y la adrenalina, y mantienen el equilibrio energético. Unas suprarrenales saludables favorecen la estabilidad emocional, el buen sueño, la inmunidad y previenen el agotamiento físico y mental crónico.
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¿Qué son las Glándulas Suprarrenales?
Las glándulas suprarrenales son órganos pequeños situados sobre cada riñón. Producen hormonas esenciales como el cortisol, la adrenalina y la aldosterona, que regulan el metabolismo, el sistema inmunológico, la presión arterial y la respuesta al estrés. Son fundamentales para mantener el equilibrio hormonal y enfrentar situaciones físicas y emocionales.
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¿Por qué cuidar de tus Glándulas Suprarrenales?
Cuidar de tus glándulas suprarrenales es fundamental porque regulan la respuesta al estrés, producen hormonas clave como el cortisol y la adrenalina, y mantienen el equilibrio energético. Unas suprarrenales saludables favorecen la estabilidad emocional, el buen sueño, la inmunidad y previenen el agotamiento físico y mental crónico.
Beneficios ✨
- Reduce fatiga crónica
- Acelerar metabolismo
- Aporta concentración y memoria
- Aumento de energía y vitalidad
- Mejora en el manejo del estrés
- Regulación del sueño y el estado de ánimo
- Promoción de un bienestar integral
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¿Cómo funcionan las clases de yoga online?
Tomar la decisión de comenzar un proceso de terapia requiere de mucha valentía y amor propio. Si sientes que es momento de comenzar su proceso, estoy aquí para ayudarte. 